Wandelcoaching
Wandelcoaching is een effectieve en actieve manier van begeleiding om te werken aan vitaliteit, matig welbevinden en persoonlijke vraagstukken. Een wandelcoachingstraject brengt op een eenvoudige manier bewustwording en transformatie.
Een wandelcoachingstraject wordt individueel aangeboden in meerdere sessies.
Er wordt vooraf wel een intakegesprek gehouden. Vanuit de intake wordt bekeken of een wandelcoachingstraject passend is.
Mind-Walk
Wat houdt Mind-Walk in?
Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit qi gong, yoga en ontspannings- en ademhalingsoefeningen en meditatie.
Ieder doet de oefeningen mee naar eigen kunnen.
Deze geïntegreerde wandeling is ca. 2,5 km per keer en wordt afgesloten met een begeleide meditatie. Per training wordt een thema aangeboden, waarin passende oefeningen verwerkt zijn, soms met gebruik van kleine materialen die dienen als bewustzijnsankers.
Zo loop je jezelf elke training naar meer balans!
Mind-Walk is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.w
Kies voor vitaliteit en veerkracht en zet hier de eerste stap met Menzenkracht
Durf het traject met jezelf aan te gaan als je verandering wilt. Met de goede focus en inzet voor meer veerkracht en vitaliteit. Ik neem je mee op pad.
Website door Mijndomein